Alimentación

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Alimentación

Mensaje por Nathaly Jaramillo el Jue Jun 16, 2016 2:17 am

¿Por qué es importante tener una alimentación saludable? Very Happy
¿Qué consecuencias tiene no comer verduras?

Nathaly Jaramillo

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Re: Alimentación

Mensaje por Antonio Salazar Arriaga el Jue Jun 16, 2016 2:35 am

Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada, combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.

Una mala nutrición puede debilitar el sistema inmunológico, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental y reducir la productividad.

Una alimentación no adecuada puede reducir el tiempo y calidad de vida.

El cuerpo necesita una dieta variada, deberías intentar integrar las verduras de alguna forma, te estas privando de vitaminas y nutrientes que colaboran con un buen equilibrio y salud, hay varias maneras de preparar vegetales y quedan muy ricos, busca en internet y veras la variedad de opciones que hay.

Antonio Salazar Arriaga

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